辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要(háiyào)再提升1~4度 其中朝阳最高气温将达36度(dù) 沈阳、鞍山、本溪、阜新(fùxīn)、辽阳 最高气温预计达到(dádào)35度 除了大连最高(zuìgāo)气温是29度外 其他城市(chéngshì)最高气温在30~34度之间 加之各地(gèdì)又是晴朗天气为主 阳光如(rú)昨天一般没遮没挡的照着 提醒(tíxǐng)广大考生及陪考家长 需特别注意做好(zuòhǎo)防暑降温措施 也提醒有外出(wàichū)计划的朋友们 合理安排(hélǐānpái)户外活动时间 避免长时间暴露在阳光(yángguāng)下 眼下也就早晚(zǎowǎn)还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都达到25度了(le) 其他城市(chéngshì)19~22度 估计大家看到本周的气温趋势就能判断(pànduàn)出 本周在户外将非常(fēicháng)“难熬” 省内最高气温不仅都在30度以上(yǐshàng) 而且大部分时间是(shì)在34、5度左右的 直到周末才一场降温雨到来(dàolái) 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然(yīrán)要适量 建议大家可以(kěyǐ)吃一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心(liánzixīn)等，清热解暑 另外像外卖员(yuán)、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气作业时所(shísuǒ)存在的中暑风险 一定(yídìng)注意“避晒补水”