阴天没阳光，就不用防晒了……是真是假？｜谣言终结站

评论区私我(wǒ)，帮您问专家！ ——防晒指标(zhǐbiāo)知多少 防晒产品(chǎnpǐn)包装上通常标有PA和SPF两个指标，它们(tāmen)是科学选择防晒产品的重要参考指标。 PA是(shì)衡量防晒产品对长波紫外线（UVA）防护能力的指标，分为三个级别（以“+”号数量(shùliàng)表示防护强度，“+”越多效果越强）： PA+：有效防护UVA（防护时长(shícháng)2~4小时） PA++：较(jiào)有效防护UVA（防护时长4~8小时） PA+++：非常有效防护UVA（防护时长8小时(xiǎoshí)以上） SPF是衡量(héngliáng)防晒产品对中波紫外线（UVB）防护能力的指标。SPF值代表皮肤在紫外线照射(zhàoshè)下的延迟晒红时间倍数，同时(tóngshí)对应UVB吸收比例。 SPF 15：可阻隔约(yuē)93%的UVB（计算公式(jìsuàngōngshì)：1－1/15≈93%） SPF 30：可阻隔(zǔgé)约97%的UVB（计算公式(jìsuàngōngshì)：1－1/30≈97%） SPF 50：可(kě)阻隔(zǔgé)约98%的UVB（计算公式：1－1/50≈98%） PA与SPF需结合使用：UVA和UVB对皮肤的(de)伤害不同，日常防晒需选择同时标注PA和SPF的产品，全面抵御紫外线(zǐwàixiàn)。 出品(chūpǐn)：健康报·谣言终结站科普小组 审核：国家(guójiā)健康科普专家库成员、中国医学科学院皮肤病医院(yīyuàn)主任医师 杨勇 策划：李天舒(shū) 王宁 更多精彩资讯请(qǐng)在应用市场下载“央广网(yāngguǎngwǎng)”客户端。欢迎提供新闻线索，24小时(xiǎoshí)报料热线400-800-0088；消费者(xiāofèizhě)也可通过央广网“啄木鸟消费者投诉平台”线上投诉。版权声明(shēngmíng)：本文章版权归属央广网所有，未经授权不得转载。转载请联系：cnrbanquan@cnr.cn，不尊重原创的行为我们将追究责任。